Hra s tyčemi
Stáhnout metody
Chcete-li si stáhnout metody, klikněte zde.
Cílová skupina
Počet osob
Životní prostředí
Potřebný čas
Materiály
Jeda hladká tyč (minimálně 1,2 m dlouhá) pro každého účastníka
Cíl/záměr
Cílem aktivity je procvičit si odlišení sebe sama od své postavy prostřednictvím ztvárnění role, rozvíjet pohyblivost, přítomnost a soustředěnou pozornost a prozkoumávat fyzické hranice a přechody (inspirováno technikou Michaila Čechova).
Podrobný návod
Krok 1
Příprava
3 min
• Vytvořte kruh pomocí tyčí, jejichž konce se dotýkají.
• Účastníci stojí kolem kruhu, jeden krok od sebe, čelem dovnitř.
Krok
Vysvětlete pravidla hry s tyčemi
1 min
Proveďte ukázku spolu s jedním účastníkem.
Základní pravidla:
• Dva hráči stojí na délku tyče od sebe.
• Držte tyč svisle mezi nimi, jeden konec tyče se dotýká země.
• Jeden hráč postrčí tyč směrem k druhému, který ji chytí, než spadne, a vrátí ji zpět do středu.
• Jeden konec tyče musí zůstat po celou dobu na zemi.
• Zvyšte rychlost nebo náhle změňte směr, aby byla hra náročnější.
• Pokud tyč spadne na zem, druhý hráč získává bod.
• Vysvětlení by nemělo trvat déle než jednu minutu. Jakmile hráči vstoupí do svých rolí, můžete jim to znovu předvést.
Krok 3
Překročení prahu – vstup do role
2–5 min
Uveďte, že kruh představuje práh mezi každodenním já člověka a rolí. První role: dítě.
Přechodový rituál:
• Udělejte krok vpřed a dejte ruku do kruhu. Představte si, že je to ruka dítěte.
• Vraťte ruku zpět – stane se opět vaší běžnou rukou. Poté opakujte s nohou a hlavou – vždy po jedné části těla.
• Až budete připraveni, vstupte celí do kruhu a nadechněte se „jako dítě“.
• Vezměte si tyč a najděte si partnera.
Krok 4
Hra (v rolích)
3–8 min
Účastníci hrají hru s tyčemi, přičemž zůstávají ve svých rolích.
Zaveďte různé variace (např. dotýkat se tyče pouze hlavou, nohama nebo zády). Jednou nebo dvakrát vyměňte partnery.
Krok 5
Návrat
3–5 min
Účastníci se rozloučí se svým partnerem, najdou si prostor pro sebe a položí tyč na zem.
Až jsou připraveni, překročí práh a vrátí se ke svému každodennímu já.
Z tyčí znovu vytvořte kruh.
Krok 6
Další kola
(každé kolo trvá zhruba 8 minut)
Opakujte s různými rolemi: např. aktivistka, sportovec, politička, učitel…
Každá role začíná stejným rituálem překročení prahu.
Krok 7
Skupinová diskuse
10 min
Použijte tyto otázky:
• „Co se změnilo ve vašem přístupu ke hře v jednotlivých rolích?“
• „Co se změnilo ve vaší interakci s partnery?“
• „Co pro vás znamenalo překročení prahu?“
Dopřejte prostor pro reflexi pocitů.
Tipy pro trenéra
Tato hra má velmi otevřený konec – přizpůsobte role tak, aby vyhovovaly účelu vašeho setkání.
Během jednotlivých fází hry se může lišit míra vedení, která je potřebná k tomu, aby lidé zůstali ve své roli. Někdo může potřebovat neustálé připomínání, aby zůstali v roli. Vyhněte se používání hodnotících výrazů; místo toho používejte neutrální fráze jako „Spojme se s naším vnitřním dítětem“ nebo „Zůstaňme ve své roli dítěte“.
Tato hra vyžaduje pohyblivost a aktivní činnost – nejlépe funguje po rozehřátí.
Pravidla můžete vysvětlit i poté, co se účastníci již vžili do role. Role dítěte však může být náročná na soustředění se na pokyny.
Alternativa
Pokud je počet účastníků lichý, můžete se zapojit sami nebo požádat jednu dvojici, aby vytvořila trojici.
Pro lidi s různými pohybovými možnostmi je samotná hra sekundárním cílem aktivity. Můžete ji nahradit jakoukoli jinou aktivitou, která je v rámci možností vaší skupiny. Samotný práh může být zavěšen nad účastníkem (aby např. nebránil v pohybu) nebo může být vyroben z látky.
Komentář
Zdroj
Aktivita je kombinací klasického fyzického divadla a cirkusových cvičení s tyčí a technikou „překročení prahu“ od Michaila Čechova. Byla vytvořena Adamem Banachem pro účely projektu My Elections-My EU!.
